اعراض ارتفاع الانزيمات الكبدية وعلاجها

من خلال موقعنا الإلكتروني Worabia نقدم لك أهم المعلومات الصحية والغذائية والأكثر أهمية لصحتك ورفاهيتك ، ونصائحك الطبية.

أعراض ارتفاع إنزيمات الكبد وعلاجها: تعمل إنزيمات الكبد على تأثير العديد من العمليات الحيوية في الجسم.

يمكنك قراءة المزيد عن

أعراض ارتفاع إنزيمات الكبد وعلاجها: تعمل إنزيمات الكبد على تأثير العديد من العمليات الحيوية في الجسم.

يعد الكبد أحد الأعضاء الداخلية والأساسية للجسم ويقوم بمجموعة متنوعة من الأنشطة ، بما في ذلك تخزين الدم والفيتامينات والمعادن والبروتينات والكربوهيدرات في الجسم ، والتحكم في مستويات السكر ، وإنتاج الصفراء ، وتصحيح الهضم.

إذا صعدت إنزيمات الكبد فوق الطوافة العادية ، فهذا خلل في وظائف الكبد ، يمكن أن يؤدي إلى فشل التعب ، بالإضافة إلى الأعراض المصاحبة التي سنراجعها في مناقشتنا اليوم.

أسباب ارتفاع إنزيمات الكبد

وتجدر الإشارة إلى أن إنزيمات الكبد تنتشر في معظم أجهزة الجسم ، ويتم التحكم في إنزيمات الكبد عن طريق العضلات والقلب وخلايا الهيكل العظمي والهيكل العظمي بالإضافة إلى جهاز كبت الكبد.

إنزيم الألانين ALT أو الكربوكسيل SGPT ATP هو أحد إنزيمات الكبد ونسبته الطبيعية 5-40 وحدة لكل لتر.

• مرض الكبد الدهني غير الكحولي الناجم عن السمنة أو ارتفاع نسبة السكر في الدم.

• تعاطي المخدرات والمخدرات.

• تسمم الكبد بالسم.

• الإصابة بالالتهاب الكبدي الوبائي أ أو ب أو ج

• عوامل وراثية.

أعراض ارتفاع إنزيمات الكبد

عادة لا يعاني المريض من أي أعراض في بعض إنزيمات الكبد غير الكحولية وفي بداية الإصابة بالتهاب الكبد B و C.

ولكن في الأمراض المزمنة التي تحتوي على أنزيمات الكبد مرتفعة ، يعاني المريض من الأعراض التالية

• تغلب.

• تبييض لون العيون.

لون المقعد والبول غامق جدا.

• تراكم السوائل في البطن أو الصعود.

• نزيف الأمعاء الدقيقة.

• الوزن وانخفاض درجة حرارة الجسم.

• تضخم الكبد والطحال.

• ضعف وتعب.

• استفراغ و غثيان.

• الحكة والحكة.

• تغيرات متنوعة في العقل والمزاج.

• ألم في الجزء العلوي من البطن.

كيف تعالج ارتفاع إنزيمات الكبد؟

يمكنك علاج ارتفاع إنزيمات الكبد عن طريق تناول الأدوية التي تحمي خلايا الكبد ، مثل مضادات الأكسدة أو الأدوية التي تقلل نسبة الدهون والسكر في الدم.

بالإضافة إلى هذه النصائح التالية:

• الأداء الرياضي وخاصة المشي.

• اتباع نظام غذائي صحي يعتمد على الخضار والفواكه الطازجة.

• تجنب المشروبات الكحولية والعقاقير التي تسبب ارتفاع إنزيمات الكبد.

مواضيع أخرى تهمك

أخيرًا ، إليك بعض النصائح للحفاظ على صحتك

1- المشي لمدة 30-45 دقيقة في اليوم

إذا ذهبت إلى صالة الألعاب الرياضية ، فهذا لا يكفي والمشي جزء ثابت من حياتك: المشي يحسن أداء القلب والأوعية الدموية ، ويقوي العظام ، ويزيد من قوة العضلات ، ويساعد على حرق الدهون ، وما إلى ذلك.

كما أن للمشي أكثر من مجرد فوائد جسدية: فعندما تمشي على الأرض وبوحشية بالأحذية ، فإن هذا الصوت المتكرر مثل العرض على الأرض يكسر أفكارك ويجعلك مسترخيًا.

يُطلق على هذا التأمل اسم المشي البطيء ، مما يمنح جسمك وعقلك الوقت الكافي للاقتراب ببطء وهدوء.

2. تنفس الهواء النقي

الهواء النقي مفيد جدًا للقلب والرئتين والعقل.

اجعل من المعتاد استنشاق الهواء النقي لمدة 15-20 دقيقة. سواء كان لديك نزهة في الحديقة ، أو مجرد الجلوس في مكان آمن وعينيك مغمضتين ، استمتع بالهواء النقي.

عندما تكون في الهواء الطلق لفترة من الوقت ، فإنه يصحح نفسية وعقلك ، ويساعدك على استعادة الطاقة الإيجابية ، ويريح عقلك ، ويحسن تدفق الدم لديك.

3. خذ قيلولة

قد تُعرف زيادة النوم لأن العديد من الشركات سمحت لعمالها بالنوم. كن مطمئنًا ، قم بتنشيط طاقة الدماغ ، وتحسين الذاكرة ، وتعزيز إبداعك.

أضف الراحة إلى تمرينك وامنح جسمك الوقت والراحة التي يحتاجها ، فهذا يساعد على زيادة إنتاجيتك.

4. استبدل الدهون المشبعة بالأخرى غير المشبعة

حتى إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن والحفاظ على لياقتك ، فإن الدهون جزء لا يتجزأ من النظام الغذائي. لكن الضغط الصحيح مهم من أجل الحفاظ على التوازن الصحيح.

لوحظ أن الدهون المشبعة تزيد الكوليسترول وتعرض “السيئة” للخطر. تناول المزيد من الدهون يؤدي أيضًا إلى عدم إشباع الشيء نفسه ، بالإضافة إلى الكوليسترول الجيد (HDL).

ترتبط الدهون المشبعة أيضًا بمرض السكري 2 المسبب لمرض السكري ، ولهذا السبب يجب استبدالها بالدهون غير المشبعة ، والتي تقلل الكوليسترول السيئ وتقلل من النوبات القلبية.

5. تناول الكثير من الفاكهة والخضروات

المعادن والألياف والفيتامينات والفواكه والخضروات هي المصادر الرئيسية للغذاء البشري ويقال أنه يجب تناول حوالي 3 إلى 4 خدمات من هذه المصادر يوميًا.

كل هذه العناصر الغذائية تزيل آثار الأطعمة الوبائية التي تتناولها ، بحيث يمكن احتوائها بسهولة ، خشية تلف الخلايا ، أو أي نوع من أنواع السرطانات.

أهم شيء هو أن الفاكهة والخضروات هي جزء كبير من نظامك الغذائي إذا كنت ترغب في البقاء بصحة جيدة.

6- اشرب الكثير من السوائل

من المهم أن تحافظ على جسمك رطبًا. وبالتالي ، فإن شرب الكثير من السوائل يساعد جسمك على الحفاظ على مستوى جيد من الاستسقاء. ومع ذلك ، فإن تناول المشروبات الحلوة والسكرية طوال الوقت سيكون له تأثير معاكس على جسمك وسيخلصك من نظامك الغذائي الصحي.

الماء ، بالطبع ، هو أفضل مصدر لسوائل الجسم لملئه ، وإذا كنت تريد تغييره ، فإن الماء اللذيذ هو ما تفضله.

يمكن قبول الشاي والحليب والمشروبات الغازية من وقت لآخر ، لكن لا تتعلمها كثيرًا.

7. ركز على شيء واحد في كل مرة

تتغير العديد من العادات على الفور ولكن ليس دائمًا بنجاح ، وهذا سبب شائع للفشل بين الأنظمة الصحية الجديدة.

إذا كنت تبدأ نظامًا غذائيًا جديدًا ، فالتزم بعادات غذائية واحدة ، ولكن إذا كنت تحاول تغيير عاداتك الغذائية كثيرًا في نفس الوقت ، فلن تتمكن من اتباع أي منها ، وستفشل تجربتك.

بمجرد أن تجد نفسك بطريقة جديدة وتستخدمها ، قم بإجراء تغييرات أخرى وخطوة بخطوة.

8- اطلب المساعدة إذا احتجت

طلب المساعدة أو الممارسة ليس بالأمر السيئ.

إذا وجدت نفسك بلا حراك ولا يمكنك أن تكون مثابرًا بما يكفي ، فستجد شريكًا في نظامك الغذائي.

في كثير من الأحيان ، عندما يتبع شخص ما خطة نظام غذائي أو يأخذ شخصًا معك إلى صالة الألعاب الرياضية ، فإن ذلك يحدث فرقًا كبيرًا.

في هذه السيناريوهات يكون لديك أهداف مشتركة عندما تدعم أحدهم أو مجموعة ، وهذا يحفز الشخص على التقدم كثيرًا في متابعة أهدافه ، سواء كان ذلك من خلال ممارسة الرياضة أو الإقلاع عن التدخين أو اتباع خطة نظام غذائي.

يبدو كل شيء أسهل بكثير عندما يكون لديك أشخاص يشاركونك نفس الهدف.

9- كن واقعيا

إذا حددت هدفًا بعيد المنال ، فالهدف الجيد سيء مثل النهاية السيئة ، لذا كن واقعياً مع توقعاتك لرحلتك الغذائية.

وضع حد لأكبر وزن ممكن في الأسبوع الأول …

.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *